_edited_edited_edited.jpg)
Yaz mevsimi canlılık ve hareketle ilişkili olsa da aynı zamanda sıcaklık ve dinlenmekle de ilgili. Yaz mevsiminin enerjisi güneşte olmaktan, dışarıdaki canlılıktan gelirken bizler yazın çoğunluğunu kapalı bir mekanda ekran karşısında hareketsiz geçiriyoruz. Böyle olunca da yazdan geriye bize bir tek bunaltıcı sıcak ve yoğun bir dinlenme ihtiyacı kalıyor.
2020 yılında İngiltere'de yapılan tematik bir makaleye göre çalışanların mola vermeme nedenleri arasında iş yerinde diğer kişilerin ara vermiyor oluşu (sürekli çalışmanın normalleştirilmesi ve beklenmesi), iş görevlerinin dinlenmekten daha öncelikli olması (öğle aralarında dinlenmek yerine toplantılar sıkıştırmak veya bir türlü yetişmeyen işleri aradan çıkarmak gibi) ve iş başında uzaklaşmanın yarattığı kaygı ve negatif algılanma stresi (yerimde bulamadıklarında ya yeterince çalışmadığım düşünülürse) yer alıyor. Referans: https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/08870446.2020.1764954?casa_token=HFDrnbENn0oAAAAA:8wNwgefO4sbI1Ul5et4iNkqvdEILXXU6hOZ_0lwNOgi8Sf1sv7GCHF5Oe-lnyPx1wGBUDR3d2tA
Yukarıdaki makalede belirtildiği gibi mola almaya karşı kişisel, sosyal ve görevsel baskılarımız varken, yazın da etkilerini eklediğimizde dinlenemedikçe kendimizi daha da yorgun hissediyoruz. Bu yaz mevsiminde çalışan iyi oluşu ve dinlenebilmeyi ön plana alabilmek için aşağıdakiler denenebilir:
İş sorumlulukları dahilinde realistik bir şekilde kendine zaman ayırmanın ve dinlenmenin kurum kültürünce normalleştirilmesi,
Çalışan sorumluluk ve görevlerinin dinlenmeye alan sağlayacak şekilde yeniden planlanması, bunun ilgili iş gücü ile desteklenmesi,
Planlanama işin her alanında önemli ve kritikken izin ile molaların planlanmasına da aynı önemin gösterilmesi,
Yazın çalışanları harekete geçirecek aktiviteler, iş düzenleri ve küçük molalar planlanması,
İş ortamının bunaltıcı yaz sıcaklarını kapıda bıraktıracak fakat kıpır kıpır enerjisini içeri alacak şekilde düzenlenmesi.
Yukarıdaki maddeler ilk okuyuşta gerçekleşmekten çok uzak gelebilir fakat planlama yapmak, yarım saat bir saatlik etkinlikler hazırlamak veya yönetimden çalışana doğru dinlenmeyi kabul edilir kılacak bir iletişime sahip olmak çalışan iyi oluşu ve toparlanması üzerine atılabilecek ilk adım olabilir.
Not: Tüm bunlar planlanırken doğru ve nokta atışı müdahaleler yapabilmek için çalışanların fikirlerine başvurulabilir. Mola vermenin veya vermemenin nedenleri ve etkileri üzerine daha detaylı bir okuma için: https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s10869-022-09866-4.pdf